Как только не называют эту культуру, которая является близким «родственником» обычным сорнякам – «зерно Богов», «хлеб», «здоровье», «исцеление». Названий у амаранта много, но большинству из нас знакомо это растение, как щирица.

 
Если перевести название растения с латинского языка, то можно сказать о нем как о «вечно цветущем». Это говорит о том, что амарант цветет длительный период, причем с одного ростка можно собрать до полумиллиона семян.

Впервые амарант обнаружили ацтеки еще 5 тысячелетий тому назад. В то время люди считали это растение дьявольским и проводили различные магические ритуалы. Для ритуалов собирали семена амаранта и перемалывали их. Амарантовую муку использовали для приготовления фигурок, которые съедались во время магических ритуалов. Считалось, что если съесть хоть одну такую фигурку, то человек будет наделен м ... Читать дальше »

Время от времени каждый человек вне зависимости от возраста может заметить щелканье челюсти во время еды. В большинстве случаев это не доставляет особого дискомфорта и происходит незаметно. Но иногда щелканье может быть довольно болезненным и неприятным. В этом случае данный симптом не несет ничего хорошего и может оказаться сигналом нижнечелюстного заболевания.

 
Почему щелкает челюсть и как это происходит

Если открыть широко рот и тут же сомкнуть челюсти вы непременно ощутите щелканье. Чаще всего оно не болезненно, конечно и приятным его назвать довольно трудно. Все же, это нормальный процесс, который испытывает каждый человек. Вследствие чего происходит щелканье, спросите вы? Так вот, этот звук издает челюстной сустав, после того как выскальзывает из суставной сумки, сместившись в любую сторону, а потом его головка возвращается на положенное место. Такие естественные смещения принято называть подв ... Читать дальше »

Если вы из тех, кто неустанно следит за своим телом и всегда хочет выглядеть на высоте, но времени на спортзалы катастрофически не хватает, упражнения бурпи разработаны именно для вас. Вам не придется покупать дорогостоящие тренажеры и сидеть на чудо-диетах, для этого достаточно вашего тела и нескольких минут свободного времени.

 
Что за ним кроется?
За столь безобидным на первый взгляд словом «бурпи» кроется достаточно мощное упражнение, при занятии которым задействуется весь организм. Если соблюдать регулярность в тренировках, можно почувствовать, как после каждого занятия тело наполняется энергией и приливом сил. Ко всему же с помощью бурпи можно усилить выносливость организма, которой позавидует любой опытный спортсмен. Стоит отметить, что при выполнении упражнений нагрузку желательно увеличивать понемногу и постепенно.

Техника бурпи

... Читать дальше »

Достаточно часто случается, что проснувшись в бодром настроении, к середине дня человек начинает ощущать сильную усталость. По мнению медиков, это связано с необходимостью рано вставать по утрам. Чтобы компенсировать недосып в рабочие дни, большинство людей отсыпаются в выходные, что, однако, никак не спасает ситуацию.

Будучи вынужденными испытывать стресс на работе, затягивают со сном вечером, а утром просыпаются очень рано, в среднем теряя при этом 40 минут качественного сна. Врачи предупреждают: такой образ жизни чреват серьезными последствиями. Неверный режим приводит к сбою «биологических часов», ухудшению настроения, пробуждению сильного голода.

Изменения настроения соседствуют с занижением самооценки. Постепенно становится все труднее фокусироваться на работ ... Читать дальше »

С кожей головы и волосами постоянно возникают какие-то проблемы: то перхоть начинается сыпаться на плечи белыми хлопьями, то пряди целыми клочьями остаются на плечах, то никак не получается создать дополнительный объём причёске. При этом удивительным образом не работают даже самые разрекламированные средства — ни дорогостоящие шампуни, ни брендовые маски, ни мощные фены. Плачевная ситуация, когда столько всего перепробовано, а проблема так и остаётся нерешённой. При этом женщины даже не подозревают, насколько легко можно выйти из этого тупика: массаж головы в домашних условиях, который можно сделать самостоятельно, могут освоить все. Много времени он у вас не отнимет, зато улучшит состояние волос, подарит ощущение лёгкости и окажет настоящее лечебное действие на кожу головы и корни. Освойте его простую технику — и избавьтесь от ненужных комплексов. ... Читать дальше »

Вода с лимонным соком является пожалуй лучшим напитком для начала каждого дня. Регулярное употребление этого простого и полезного напитка имеет целый ряд преимуществ, а его эффективность доказана не только многовековой практикой его употребления, но и многочисленными научными исследованиями. Употреблять лимонную воду лучше всего с утра, ведь в это время организм наиболее благодарно способен воспринимать все ее полезные свойства, что гарантирует максимальную эффективность употребления напитка.

Калорийность воды с лимоном минимальна и составляет примерно 25 калорий. При этом в ее состав входят калий, кальций, пектин, витамины А и С, а также небольшое количество железа.

Как приготовить лимонную воду

Рецепт воды с лимоном очень прост и для приготовления напитка не нужны никакие сложные ингредиенты – только вода и лимон. На один стакан воды, которая должны быть слегка тепл ... Читать дальше »

Лекарственные травы — сосредоточие большого количества полезных веществ (фитонцидов, эфиров, аминокислот, витаминов, микроэлементов, дубильных веществ и т. д.), которые прекрасно воздействуют на кожу головы и состояние локонов. Если научиться использовать в домашних условиях травы для волос, можно забыть о многих комплексах и проблемах, с ними связанных.

Полезные для волос свойства трав
Фитотерапия насчитывает более 3 000 лекарственных трав, и практически все они могут так или иначе решить определённые проблемы состояния волос и кожи головы. Более половины из них — экзотические, трудно доступные и финансово затратные. Гораздо удобнее и выгоднее использовать для волос травы, которые произрастают непосредственно в вашей местности или хотя бы продаются в близлежащей аптеке. Собирая сырьё са ... Читать дальше »

Вопрос о том, как сделать пятки мягкими, одним из первых начинает беспокоить нас с наступлением лета – поры открытой обуви. Уже так долго наши ножки томились в теплых сапогах, и внимания и заботы им доставалось немного. А ведь на пятки каждый день приходится очень большая нагрузка. И если за ними регулярно не ухаживать, то кожа постепенно становится грубой, жесткой, на ней могут появляться трещины и ранки. Поэтому важно знать о том, как сделать пятки мягкими, нежными, гладкими, как у младенца, чтобы смело надевать любые босоножки.

Сегодня Секреты Совершенства подробно рассказывают о том, как сделать пятки мягкими в домашних условиях.

Как сделать пятки мягкими? Способы ухода.
Как и всегда, в уходе за нежной кожей пяточек важна регулярность. И совсем не обязательно для этого бежать в салон красоты. Существует множество самых разных рецептов для того, чтобы сделать пятки мягкими в домашних усл ... Читать дальше »

Дать ребенку лучшее – основное стремление каждой матери. Именно забота о своем чаде заставляет родителей искать различные пути сделать его счастливым и здоровым. И помощниками в этом деле могут стать витамины.

Критерии выбора витаминов для детей
Сегодня в аптеках можно встретит десятки или даже сотни различных витаминных комплексов, предназначенных детям. Но далеко не все они принесут вашему ребенку пользу. Ведь для этого они должны отвечать именно тем требованиям и обладать теми свойствами, которые необходимы вашему чаду. Какие же критерии выбора витаминов существуют?

Во-первых, возраст ребенка. Купить для всей семьи один комплекс витаминов не получится. Ведь все подобные препараты направлены на определенную возрастную группу. Поэтому подобные универсальные витамины могут даже навредить.

Дело в том, что в разном возрасте ребенок развивается по-разному. ... Читать дальше »

Многие люди страдают от этого недуга. Ячмень портит внешность, настроение.  Как его прогнать? Ну так давайте разберемся в этом!!

Сначала у нас возникает неприятное ощущение подергивания в глазу, потом веко краснеет. Затем появляется легкий зуд, отек, боль… И тут мы понимаем: назревает проблема-ячмень. По научному -  хордеола.

Ячмень является разновидностью блефарита – воспалительного процесса в области век. Причиной всего этого-инфекция.  А инфекция- бактерии. У людей с сильным иммунитетом, организм борется с ... Читать дальше »

Богатство и красота женщины в любом возрасте — волосы, но они не всегда выдерживают те испытания, которым мы их подвергаем. Неправильно питаетесь? Не соблюдаете режим дня? Курите? Регулярно завиваете и красите свои локоны?

После обильного слоя шампуня, промытого впопыхах, торопитесь нанести на них бальзам, кондиционер, мусс, спрей и сыворотку с неизвестными компонентами, состоящими из длинных химических формул? Вот и получается, что после всего этого волосы начинают вылезать пачками, сечься, ломаться, истончаться, перхоть сыпется на плечи горстями, кожа головы зудит и чешется.Понимаете, ... Читать дальше »

Дисбактериоз у детей – это достаточно частое явление. В жизни ребенка есть два периода, оказывающих значительное влияние на колонизацию его кишечника микроорганизмами. Это первые дни после рождения и период, когда ребенок прекращает получать грудное молоко. Именно в эти периоды кишечник ребенка наиболее уязвим и подвержен различным неблагоприятным воздействиям.

Роль нормальной микрофлоры кишечника в развитии ребенка

Роль нормальной микрофлоры кишечника на организм ребенка трудно переоценить. Она способна оказывать влияние на развитие всех органов и систем ребенка путем продуцирования ферментов, витаминов и различных биологически активных веществ. Без нормальной ... Читать дальше »

Многие женщины сталкиваются с эффектом заплаканных глаз, когда кожа вокруг глаз по неизвестным причинам краснеет, и тратят много времени на то, чтобы замаскировать покраснение кожи.

Почему происходит покраснение кожи вокруг глаз и как его можно устранить, – в этой статье Секреты Совершенства.

Причины покраснения кожи вокруг глаз

Спектр факторов, которые могут вызывать покраснение кожи в этой зоне, очень широк – от проблем с внутренними органами до аллергии на продукты питания или неправильно подобранную косметику.

Если под глазами четкие круги красного цвета, это может указывать на п ... Читать дальше »

Специалистами была установлена взаимосвязь между утренним завтраком освяной кашей и долгожительством. Именно поэтому врачи рекомендуют и взрослым, и детям употреблять по утрам этот полезный продукт.

В освянке содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, она способна снижать уровень холестерина.

К подобным выводам позволил прийти анализ медицинских карт и осмотр десяти тысяч детей от трех лет и старше. Детям предлагалась на завтрак овсянка пять раз в неделю.

Результаты показали, что дети, ев ... Читать дальше »

Один из лучших способов сохранить молодость кожи тела и поддерживать ее в хорошем состоянии - регулярно делать массаж. Многие женщины делают массаж тела самостоятельно и знают, что для этого нужно подобрать подходящее массажное масло.

Какие масла наиболее подходят для массажа тела, – расскажут Секреты Совершенства.

Масло для массажа тела. Основные свойства.

Массаж тела может иметь разные цели и потому оказывать различное влияние. Так, наиболее популярным является массаж для гладкости кожи, устраняю ... Читать дальше »

Любители русской бани, всех банных удовольствий, чаще всего, не представляют себе, как это сходить в баню, не попарившись. Эта банная процедура, если с ней не переусердствовать, доставляет не только настоящее наслаждение, но приносит много пользы организму. В горячей парной открываются все кожные поры, из них выходит вся грязь, кожный жир, идёт естественное очищение кожи. Кроме этого, за время нахождения в жаркой бане, да если вы ещё паритесь, вы непременно теряете до двух-трёх килограммов. Вот почему после такой бани чувствуется необы ... Читать дальше »

Эстроген – главный женский гормон – имеет огромное влияния на внешний вид и самочувствие женщины. Сила эстрогенов и их воздействие неоспоримо, но как поддерживать их оптимальный баланс?

Альтернативой синтетическим гормонам в последние годы стали фитоэстрогены для женщин. Это вещества, которые содержатся в растениях, и похожи на эстрогены своей химической структурой и действием на организм.  Почему необходимы фитоэстрогены для женщин? Где их источник? И как правильно употреблять фитоэстрогены?  На эти вопросы отвечают Секреты Совершенства.

Почему необходимы фитоэстрогены для женщин?

После 40 лет у женщин начинается период менопаузы. Перепады настроения, приливы, появление лишних килограммов и морщин – все эти изменения в организме женщины происходят из-за постепенного уменьшения количества женского полового гормона – эстрогена. Более того, понижение его уровня в последние годы часто связывают с такими заболеваниями, как опухоли молочной железы, миомы и фибромиомы, остеопороз и многими ... Читать дальше »

В древности её называли мыльня, мыленка, мовница. Бани, как древнее наследие Рима, встречались по всей средневековой Европе. Но, чаще всего, это были общественные бани. Мы не будем так далеко углубляться в историю и поговорим о настоящей русской бане. Давно ушли в прошлое бани, топившиеся «по-чёрному», закопченные, с чёрными стенами, где от дыма было не продохнуть. Современные частные русские бани, топятся по-белому, и внутри, и снаружи, чаще всего, выглядят очень красиво.

Но главное достоинство русской бани, конечно, не в красивом дизайне, и не в разных банных приспособлениях. Н ... Читать дальше »

Некоторые считают, что если аккуратно и стильно подстричь волосы, правильно окрасить их, то и они ответят красотой. Но это неправда, хотя и женщин, думающих так не очень много. Главное не внешняя красота волос, а их внутреннее здоровье. От него зависит и внешний вид, волосы будут густыми и блестящими, если правильно за ними ухаживать.

Перед нами задача вернуть волосам прежнее здоровье, но как же это сделать. В борьбе за красотой волос лучшими помощниками станут витамины, но какие витамины для волос лучше никто не скажет. Это связано с индивидуальными особенностями волос и проблемой, которую вы ... Читать дальше »

Современным занятым работой и обремененным семьей женщинам катастрофически не хватает времени на себя. А ведь так хочется быть красивой, выглядеть свежо и чувствовать легкость и бодрость в течение рабочего дня.

Для достижения всего перечисленного попробуйте предложенную ниже схему. Поверьте, она не потребует от вас много времени. Вам нужно всего лишь на 10 минут раньше установить звонок будильника. А эффект будет просто потрясающим: блеск в глазах, хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид. Итак, готовиться к созданию утренней красоты начинаем с вечера:
Наполняем два полиэтиленовых ст ... Читать дальше »