Если вы из тех, кто неустанно следит за своим телом и всегда хочет выглядеть на высоте, но времени на спортзалы катастрофически не хватает, упражнения бурпи разработаны именно для вас. Вам не придется покупать дорогостоящие тренажеры и сидеть на чудо-диетах, для этого достаточно вашего тела и нескольких минут свободного времени.

 
Что за ним кроется?
За столь безобидным на первый взгляд словом «бурпи» кроется достаточно мощное упражнение, при занятии которым задействуется весь организм. Если соблюдать регулярность в тренировках, можно почувствовать, как после каждого занятия тело наполняется энергией и приливом сил. Ко всему же с помощью бурпи можно усилить выносливость организма, которой позавидует любой опытный спортсмен. Стоит отметить, что при выполнении упражнений нагрузку желательно увеличивать понемногу и постепенно.

Техника бурпи

... Читать дальше »

В настоящее время слух у населения планеты ухудшается не только в пожилом возрасте, снижение его остроты ЛОР-врачи констатируют уже и в молодом возрасте. Из всех форм тугоухости 74% случаев приходится на нейросенсорную тугоухость.

 
Общие сведения о заболевании

Это патология внутреннего уха, при которой страдает слуховой нерв, что сказывается на звуковосприятии. Происходит повреждение чувствительных нервных клеточек слухового нерва, внутреннего уха и центральных образований органа слуха. ЛОР-врачи сокращённо называют заболевание НСТ. Синонимом является термин «сенсоневральная тугоухость». Некоторые врачи в качестве диагноза могут написать – «неврит слухового нерва» или «кохлеарный неврит» - но это будет не совсем верно, ведь суффикс «ит» указывает на наличие воспаления, а при данной патологии как такового его нет. Многолетние исследования и появивш ... Читать дальше »

Термином «шабер» обозначают инструмент, предназначенный для выскабливания. Различные виды шаберов применяют в различных ремеслах, в стоматологии и других областях человеческой деятельности. Качественный шабер для маникюра – это незаменимый инструмент для каждого человека, который привык «думать о красе ногтей».  Иногда шабер называют пушером или маникюрной лопаткой.
 
Для чего применяется?
 
 Прежде, чем рассказать о видах шаберов и правилах их использования, стоит узнать, что это такое? Основное предназначение маникюрного шабера – это отодвигание кутикулы и удаление птегирия (так называют тонкую кожицу, которая нарастает на нижней части ногтя). Таким образом, данный инструмент необходим для ухода за пальцами рук и ног (существуют и педикюрные шаберы).

 Удаление птегир ... Читать дальше »

Домашние маски для ухода за кожей лица можно готовить практически из любых продуктов, которые найдутся в холодильнике. Но какие из них максимально полезные? И как их правильно использовать, чтобы получить все желанные эффекты и наслаждаться красотой и молодостью кожи?

В этом с удовольствием помогут Секреты Совершенства.

В сегодняшней статье мы расскажем о том, как применяется картофель для лица и какие маски из картофеля наиболее востребованы в домашних рецептах.

Наверное, без картошки не обходится ни один день, а тем более праздничный. Картофель можно сварить, запечь, поджарить. Все любимые блюда из него не только вкусные, но и полезные. А их польза заключается в неповторимом составе картошки, которые можно успешно использовать для ухода за кожей лица.

Что же полезного для лица содержит картофель?
Во-первых, большое количес ... Читать дальше »