Одно из неприятных явлений, от которого страдают многие женщины, - отек лица по утрам.

Причины могут быть разными, и методы устранения этой проблемы соответственно отличаются.

Почему отекает лицо по утрам и что с этим делать, – знают Секреты Совершенства.

Отекает лицо по утрам: причины

Главная причина утренних отеков лица – задержка жидкости  в организме. А возникать она может по разным причинам – от неправильного питания до некоторых заболеваний. Поэтому во многих случаях проблему отеков лица должен решать врач.

Например, если в дополнение к отекам бывает одышка, причина может быть в сбоях работы сердца. Отекшее лицо синюшного цвета указывает на нарушения в работе кровообращения. А особенно интенсивный отек под глазами скорее всего означает проблемы с почками.
Существуют и менее опасные предпосылки, вызывающие отеки лица, с которыми можно справиться без помощи врачей. Например, частое переутомление, просиживание за компьютером без доступа свежего воздуха, хроническое недосыпание. Питание, бедное витаминами, и злоупотребление сухими пайками также могут привести к появлению отечности. Отеки в сочетании с сыпью на коже говорят об аллергической реакции.

Применение медикаментов, в частности, для нормализации давления, а также гормональных и противозачаточных средств, также провоцируют появление отеков.

Кроме того, в зрелом возрасте ухудшается микроциркуляция крови и лимфы, а потому отеки появляются чаще.

Задерживают жидкость в организме, а значит, приводят к отекам соленые, жареные, консервированные, копченые продукты. Если отекает лицо по утрам, от них нужно отказаться. Вместо этого в рационе увеличить количество свежих овощей и фруктов, особенно яблок, арбуза, моркови. Чтобы предотвратить утренние отеки, важно не есть за 4 часа до сна и не пить перед сном много воды.

Для борьбы с отеками лица пьют настои трав, например, кукурузных рылец или медвежьих ушек.
Избавиться от утренних отеков помогают регулярные косметические процедуры, в частности, лицо протирают кубиками льда, делают маски из натуральных продуктов и компрессы.

Стимулирует лимфатические и кровеносные сосуды, а потому уменьшает отечность массаж лица, который делают с утра и перед сном. Проводят его так: всей ладонью мягко надавливают на лоб, глаза и челюсти, в каждой точке задерживаясь по 10 секунд. Заканчивают массаж контрастным душем.

Борьба с отеками по утрам. Натуральные рецепты.

Рецепт 1. Если есть склонность к отекам, важно регулярно протирать лицо кубиками косметического льда, делаяэто по массажным линиям. Эта процедура тонизирует кожу и уменьшает отечность. Чтобы косметический лед был более эффективным, для его приготовления замораживают отвары различных трав.

Рецепт 2. Хорошо уменьшает отеки картофель. Очень эффективный рецепт: картофель отваривают в мундире и, размяв вилкой вместе с кожурой, в теплом виде прикладывают к коже в местах отеков на 15 минут.

Рецепт 3. Такую же функцию выполняет и сырой картофель. Его очищают, нарезают ломтиками и прикладывают к отекшим зонам. По мере нагревания ломтиков картофеля их меняют свежими.

Рецепт 4. Хорошее противоотечное средство – петрушка, как зелень, так и корень. Ее измельчают и, смешав с отваренным и размятым картофелем, используют для приготовления масок.

Рецепт 5. Компрессы из лекарственных трав необходимы, если отекает лицо по утрам. Для процедуры делают настой из ромашки, шалфея или березовых почек. В процеженном и остывшем настое смачивают марлю и прикладывают к лицу. Когда марля нагревается, ее снова смачивают в настое и повторяют процедуру.

Рецепт 6. Уменьшает отеки и тонизирует кожу компресс из зеленого чая. Можно смочить в заварке салфетку и приложить к лицу или использовать таким же способом заваренные пакетики чая.

Рецепт 7.  Компрессы из гречневой муки хорошо снимают отечность лица. Гречку перемалывают до состояния муки, которую затем насыпают в холщовый мешочек и опускают в кипяток минуты на 2. Затем мешочек отжимают, немного остужают и прикладывают к местам отеков.