Собираться  в отпуск всегда интересно, куда бы вы не собирались. Так что не позволяйте себе заболеть и стать занудой с негативным опытом путешествий . Следуйте нашим советам и единственное, что вы должны быть возвратить  из вашего отпуска - счастливые воспоминания !

1. ​​Комариные и другие укусы .

Предотвратите это! Если вы из тех людей, которые постоянно страдают от укусов различных насекомых, вы должны вложить максимум усилий в то, что бы вы не мучились в отпуске от  этого. Убедитесь, что вы хорошо одеты вечером , особенно вокруг лодыжек и запястья. Эти места в первую очередь привлекают комаров и других, по этому старайтесь не оставлять открытыми эти зоны . Вы можете купить множество спреев или кремов  для того что бы защитить себя, но масло цитронеллы делает большую естественную альтернативу. Используйте несколько капель, например в костер, если вы отдыхаете на природе, чтобы удержать насекомых подальше от вашей области, или разбавьте его для применения к вашей коже. Некоторые люди клянутся , что прием витамина B ( в таблетках ) перед их поездкой предотвращает укусы мелких насекомых , но, к сожалению , нет никаких медицинских доказательств  о том, что это работает.

Если вы получили укус, то постарайтесь не царапать  и не чесать его, так как это может привести к инфекции . Возьмите антигистаминный таблетку или используйте крем для уменьшения зуда и снятия покраснений , а настой алоэ вера или календулы также может успокоить вашу кожу после  укусов. Если ваш укус начинает становиться очень красным, зудящим или сочится, он может быть заражен и вам необходимо обратиться к врачу.

2. Болезни.

Если вы знаете,  что страдаете от укачивания, поговорите с вашим лечащим врачом о том, что бы найти правильное лечение – медикаменты, и принять их заблаговременно до вашего путешествия. Можно попробовать дополнительные капсулы , которые сочетают ряд растительных или гомеопатических средств , которые могут помочь  снять тошноту . Поговорите с квалифицированным медицинским травником или гомеопатом для более подробного рецепта . Избегайте употребления больших, жирных блюд , прежде чем отправиться , и старайтесь  не читать или играть с телефоном во время путешествия. Глядя вниз вы можете ухудшить свое состояние, лучше всего, смотреть – вперед.

Пейте  мятный или имбирный чай, или жуйте свежий имбирь . Такие натуральные способы  помогут  урегулировать ваш желудок и бороться с болезнью. Делайте остановки – выходите на свежий воздух. Если вы все еще чувствуете себя плохо через несколько дней после того, как вы приедете, вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Отдыхайте с удовольствием и без проблем!