| Все девушки мечтают похудеть. Пухлые хотят стать стройнее, стройные еще худее, худышки, а вот они то хотят сбросить еще бы килограммчик. Собственно понятно, что цель у всех одна - похудеть! Некоторые изматывают себя в тренажерном зале, другие морят различными диетами. У каждой из нас свой способ похудеть. Но сейчас я вам предложу совсем уж интересный вариант. Танцы! Для некоторых это работа, для других хобби, ну а для вас пускай это станет способом похудеть, да в бонусах еще останетесь, ведь научитесь еще и танцевать и после такого похудения вам вовсе не нужен тренажерный зал или фитнес.
Сейчас в группы для начинающих набирают совершенно разную возрастную категорию, начиная с трех лет и заканчиваю уже бабушками, просто вам нужно будет потратить пару минут чтобы найти у себя в городе спортивный клуб, который предоставляет такую возможность. Дальше вас заинтересует, "а какой же вид танца поможет мне быстрее всего похудеть"?
Самым эффективным считается Латина. Да-да-да, именно латиноамериканские танцы за час занятий помогут сжечь вам 800-900 ккал, а как известно вечно худеющим это достаточно много. Но обязательно прежде чем приступать к такому виду танца проконсультируйтесь со своим врачом, ведь танцевальные нагрузки будут сильно активными и нужно удостовериться, что это никак не повредит вашему здоровью, ну а если же все в порядке, тогда вперед к началу занятий. Вам следует выбрать каким именно видом латиноамериканских танцев вы бы хотели заняться, ведь их существует множество, самые известные это: ча-ча-ча, румба, сальса... Заниматься нужно не каждый день, достаточно 2-3 занятия в неделю и уже спустя месяц вы заметите значительные изменения: ваша талия уменьшится на пару сантиметров, осанка выровняется, походка станет красивее и грациозней. Вы, сможете забыть о своих "ушках" на бедрах, ноги станут подкачанными, а ягодицы упругими, уж, не мне говорить вам о том как это вызывает восхищенные взгляды мужчин, а также завистливые взгляды женщин. А пресс! У вас есть удивительная возможность избавиться от своего дряблого животика, а обзавестись упругим и красивым подкачанным животом.) Да, к этому всему вас еще научат танцевать! Вы сможете улавливать ритм и использовать некоторые движения на танцевальных площадках в клубе. Так что если вы все еще думаете, стоит ли оно того, тогда я вам точно могу сказать, что да, это заслуживает того, чтобы вы потратили свое время, ведь разве, вы не любите себя и не желаете стать еще лучше?!
|
Главная 
