Практически все кто вел борьбу с лишним весом, неоднократно слышали о рисовой диете и о достаточно не плохих результатах после ее применения. Кому-то не понравилась сама каша, кто-то диету посчитал достаточно постной и скучной и отказался от этой затей, но те, кто все таки себя переборол и в силу обстоятельств, продолжил ей следовать - приняли правильное решение!

Во-первых, рис содержит множество аминокислот, минералов и витаминов, который способствуют здоровому функционированию организма.

Во- вторых, калий необходим для здоровой работы сердца, кальция содержащийся в рисе укрепляет кости, ногти и помогает вашим волосам выглядеть здоровее. О том, что железо фосфор и цинк также несут огромную пользу для всего организма и говорить не стоит.

Кроме полезности рис также выводит шлаки из организма, но имейте ввиду, вместо привычного белого покупайте коричневый рис, именно он даст наибольший результат.