Для каждого человека огромное значение имеет здоровье и хорошее самочувствие. Но, порой отравляет жизнь и мешает нам ей наслаждаться артериальное давление, которое не соответствует норме, причем не только повышенное давление может стать причиной плохого самочувствия, понижение артериального давления также пагубно сказывается на общем состоянии организма и способно отравить жизнь.

Симптомами гипотонии, как называют еще пониженное артериальное давление, могут стать следующие: вялость, плохое самочувствие, чувство постоянной сонливости, темные круги перед глазами, особенно после резкой физической нагрузки, а также тошнота, головокружение, потемнение в глазах, которое обычно проходит после того, когда человек присядет, либо примет горизонтальное положение. Подобные симптомы могут маскироваться под самые различные заболевания, именно поэтому необходимо пройти обследование и измерять периодически кровяное давление и пульс, чтобы убедиться, что причина плохого самочувствия кроется именно в снижении артериального давления, не давая ему достигнуть крайней точки, ведь если давление значительно снизится, то запросто можно потерять сознание. А чтобы этого избежать, необходимо вовремя распознать болезнь и принять меры к ее профилактике.

Если вы почувствовали помутнение перед глазами, сопровождаемое головокружением, тошнотой, недомоганием, постарайтесь как можно скорее присесть, либо прилечь, если имеется такая возможность. Хорошо поможет поднять давление чашечка натурального молотого кофе, этот горячий ароматный напиток поможет справиться с приступом головокружения и вернет бодрость. Еще одним продуктом, повышающим артериальное давление, является шоколад. Отлично помогают при гипотонии различные настойки целебных растений, например, настойка пиона, лимонника, элеутерококка, которые необходимо употреблять натощак, запивая небольшим количеством жидкости, желательно по утрам, либо в первой половине дня, поскольку они несколько будоражат центральную нервную систему и способны вызвать трудности с засыпанием, если их применять после обеда. Также хорошо способно поднять давление столовое вино, которое вернет хорошее самочувствие и поможет поднять настроение.

Человеку, страдающему гипотонией, необходимо побольше спать, поскольку его организм нуждается в отдыхе, нельзя по утрам резко подскакивать с постели, крайне полезно медленное пробуждение, даже легкая зарядка в постели, чтобы запустить кровоток к жизненно важным органам. Очень показаны при гипотонии пешие прогулки, которые смогут оказать помощь в насыщении тканей и органов кислородом и обеспечат хороший кровоток. А также замечательно скажутся на вашем здоровье хвойные ванны, либо ванны с добавлением эфирных масел апельсина, розмарина, которые взбодрят и окажут положительное влияние на ваше самочувствие.