|
Главная » 2014 » Февраль » 11
1. Ноги врозь, руки к плечам. Поднимаем руки вверх, хорошо потянувшись – вдох, опускаем к плечам – выдох.
2. Ноги вместе, руки перед грудью, пальцы рук соединены «в ». Не разжимая пальцев, выправляем руки влево, поворачиваем их вправо ладонями кверху.
3. Повторяем упражнение в другую сторону.
4. Ноги на ширине плеч, руки в стороны. Делаем круговые движения выпрямленными руками, одновременно с силой сжимая и разжимая пальцы.
5. Пятки вместе, носки врозь, руки свободно опущены. Наклон вправо, правая рука скользит по бедру, левую руку заводим за голову – выдох, возвращаемся
...
Читать дальше »
|
КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ И ФИГУРОЙ. 24 ЖЕНСКИХ СЕКРЕТА.
Как оставаться здоровой и красивой, не прилагая больших усилий? — Очень легко! Всем читать!
24 секрета по уходу за внешностью! Забираем что бы не потерять!
СЕКРЕТЫ ТВОЕЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ:
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда ты работаешь над мышцами пресса. Пресс будет спрятан под слоем жира. Может получиться так, что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе "сгорал" жир, всё время втягивай его и напрягай мышцы.
|
Порой смотришь по телевидению на молодых и многообещающих певиц и реально видишь девушек, безусловно и безоговорочно красивых, но после перечисления их подвигов, ежедневно совершаемых ими во имя молодости, накрывает гремучая тоска. Отвлекаясь от этой общей тоски, я всегда думаю, что ни капли не сожалею о своем упущенном времени и при этом искренне и вполне профессионально сочувствую их «юности», превращенной в поле безжалостной антивозрастной битвы. Битвы, которая в конечном итоге все равно будет проиграна, причем, в случаях с певицами намного раньше, чем в моем... Мезо - терапия каждую неделю, биоревитализация 4 —5 раз в год и даже опыт термолифтинга — все это уже пройдено в их неполные 20, а значит, ничтожно мало оставлено на прекрасные и полные надежд 40! Уход за собой после 30
У неприлично помолодевшего beauty - фанатизма есть и другая грань- beauty - инфантилизм. Это
...
Читать дальше »
|
Надеюсь, что сама по себе необходимость управления мужчинами у вас не вызывает сомнений. Если мужчиной не управлять, то вы с ним не сможете жить долго и счастливо. Поэтому обязательно нужно научиться им манипулировать, хотя бы немного. В этой серии статей я расскажу вам о 7 секретах правильного управления мужчинами, которые позволят вам не только удержать мужчину, но и жить с ним долго, счастливо и так, чтобы он был для вас защитником и добытчиком. Секрет № 1 Некоторые мужчины неуправляемы в принципе или очень плохо управляемы, а некоторые хорошо управляемы. Нужно избегать общения с неуправляемыми мужчинами.
Казалось бы, очевидный совет, однако как часто он нарушается. Представьте, что вы завели для себя
...
Читать дальше »
|
Наша красота требует времени и сил, а главное – желания. Ухаживать за собой и за своей внешностью нужно с удовольствием. Тогда все процедуры принесут двойную пользу, особенно если у вас проблемная кожа.
С подросткового возраста и по сей день я обладательница проблемной кожи. Различного рода высыпаниям известна вся гамма чувств, на которые я способна: от переживания и слез до полнейшего равнодушия и даже благодарности. За 15 лет совместной жизни мы с неожиданными и вполне предсказуемыми прыщами нашли, наконец, причины недовольства друг другом. Достигли с помощью грамотного эндокринолога согласия по самым важным вопросам. Но мелкие недоговоренности все же остались. Так, бунтуем иногда, то прыщи, то я. Кстати, ценные советы о том, как избавиться от прыщей, вы мо
...
Читать дальше »
|
|
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
| КОММЕНТАРИИ |
tabolanatoly написал: Представляете, я нашла-таки то средство для умывания, которое подошло моей коже!
Я так счастлива!!! Столько мучилась, столько средств перепробо Кассандра написал: Раньше пренебрегала правильным, многокомплексным уходом за лицом, так как на дорогую косметику не хватало денег, а дешевки опасалась. Но после 35 поня nina77ivan написал: У меня крайне чувствительная кожа, на которой появляются и долго не проходят красные пятна от чего угодно: от ветра, от косметики, от неподходящей вод написал: Смотрю, что в этом сезоне часто встречается насыщенный голубой цвет сумок. Уже присматриваю себе такую в Борселлино, где всегда отовариваюсь. Может кт написал: Тоже долго выбирала клатч к свадебному платью. В итоге исходила из того, что было в наличии в Борселлино. Остановилась на красном варианте со стразами |
|
Главная 
