Время от времени каждый человек вне зависимости от возраста может заметить щелканье челюсти во время еды. В большинстве случаев это не доставляет особого дискомфорта и происходит незаметно. Но иногда щелканье может быть довольно болезненным и неприятным. В этом случае данный симптом не несет ничего хорошего и может оказаться сигналом нижнечелюстного заболевания.

 
Почему щелкает челюсть и как это происходит

Если открыть широко рот и тут же сомкнуть челюсти вы непременно ощутите щелканье. Чаще всего оно не болезненно, конечно и приятным его назвать довольно трудно. Все же, это нормальный процесс, который испытывает каждый человек. Вследствие чего происходит щелканье, спросите вы? Так вот, этот звук издает челюстной сустав, после того как выскальзывает из суставной сумки, сместившись в любую сторону, а потом его головка возвращается на положенное место. Такие естественные смещения принято называть подв ... Читать дальше »

Если вы из тех, кто неустанно следит за своим телом и всегда хочет выглядеть на высоте, но времени на спортзалы катастрофически не хватает, упражнения бурпи разработаны именно для вас. Вам не придется покупать дорогостоящие тренажеры и сидеть на чудо-диетах, для этого достаточно вашего тела и нескольких минут свободного времени.

 
Что за ним кроется?
За столь безобидным на первый взгляд словом «бурпи» кроется достаточно мощное упражнение, при занятии которым задействуется весь организм. Если соблюдать регулярность в тренировках, можно почувствовать, как после каждого занятия тело наполняется энергией и приливом сил. Ко всему же с помощью бурпи можно усилить выносливость организма, которой позавидует любой опытный спортсмен. Стоит отметить, что при выполнении упражнений нагрузку желательно увеличивать понемногу и постепенно.

Техника бурпи

... Читать дальше »