Главная » 2013 » Декабрь » 13 » Делаем форму губ, щек и подбородка идеальной
Поделиться новостью с друзями:
21:30
Делаем форму губ, щек и подбородка идеальной
Вы хотите иметь пухлые, чувственные губы? Вы знаете, что такие губки признак женской привлекательности ? Думаете, что такие губы можно купить у пластического хирурга? Нет, есть еще способ. Это упражнения, которые помогут сделать форму губ идеальной. Сперва Вам необходимо вытянуть губы. Теперь, максимально постарайтесь вытянуть верхнюю губку вперед, не наверх к носу, а именно вперед. Смотрите, чтобы нижняя челюсть Вам не мешала, работает только верхняя губа. Упражнение интересно тем, что вытягивая губы мы качаем щеки. Вытягиваем под счет до 8, как только дошли до 8 оставляем губы вытянутыми вперед и толкаем только вперед до счета 8. Следите, чтобы Вам не помогала нижняя челюсть. Теперь давайте потренируем круговую мышцу рта. Разобьем это упражнение на два этапа. Первый этап: закусывайте нижнюю губку или удерживайте её указательным пальцем. Это делается для того, чтобы она нам не мешала. Второй этап: верхнюю губу стараемся максимально вытянуть вперед, а потом расслабляем. У нас две активные точки: одна, когда мы вытягиваем губку и вторая, когда мы её закрываем или расслабляем. Так делаем до 8 счетов. С возрастом постепенно опускаются уголки глаз. бровей, губ. Давайте позаботимся о наших уголках рта. Сейчас мы будем упражнения, которые помогут поднять их. Для начала сомкнём плотно губки и прижмем их к губам. Далее старайтесь держать так губы и поднимать уголки вверх, губы при этом не разжимаем. Так делаем на 8 счетов. Посмотрите на себя внимательно в зеркале: губы, при поднятии, не должны расплываться в улыбку, они должны быть плотно прижаты, а поднимаются только уголки губ. Сама по себе эта мышца маленькая и короткая, но она девушкам очень нужна. Опущенные губы - это признак старости. Не дадим ему побороть нас. Следующее упражнение поможет укрепить мышцы губ, мышцы щек, укрепить Ваш подбородок. Приступим. Закатайте губы внутрь, а уголки поднимите максимально вверх, так удерживаем до 8 счётов. Теперь посмотрите на себя в зеркале: если Вас не устраивают образовавшиеся складки, около носа, то просто прижмите их пальцами, чтобы они Вас не смущали. В этом простом упражнении в очень большом напряжении должен оказаться подбородок. Если Вы не ощущаете этого, то перечитайте внимательнее статью, возможно, Вы что-то упустили. Делая это упражнение, Вы должны почувствовать двух-брюшную мышцу, которая подтягивает подбородок. Открою Вам один секрет: после этого упражнения двойного подбородка точно не будет. Выполняйте, эти упражнения каждый день и результат не заставит себя ждать.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт kosmocom.ru обязательна!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Главная 
