Он по праву считается одним из лучших активаторов хорошего, обильного роста волос. При грамотном, своевременном и регулярном применении с его помощью можно отрастить шикарную, длинную косу за весьма небольшой срок и без использования так называемой «химии».

Витамин B12 для лечения волос
Если обеспечить волосы витамином B12 в достаточном количестве, их состояние заметно улучшится — причём не только снаружи, но и изнутри. Если в организме хватает этого удивительного вещества, здоровье и красота локонам обеспечена. Полезные свойства цианокобаламина для волос проявляются в комплексном воздействии не только на структуру самих прядей, но и на волосяные луковицы, корни:

витамин B12 является для них основным строительным фундаментом;
способствует восстановлению тканей, заживляя посечения и другие микроповреждения волос, поэтому цианокобаламин рекомендуется для лечения повреждённых локонов и секущихся кончиков;
укрепляюще воздействует на корни, предотвращая их самое интенсивное выпадение и являясь профилактическим средством против алопеции (научное название облысения);
питая фолликулы, пробуждает их к жизни, способствует ускоренному росту волос до 3–4 см в месяц, даже если до этого они не удлинялись в течение длительного времени;
улучшают кровоснабжение кожи головы, укрепляя стенки сосудов и ускоряя кровоток: это приводит к нормальному питанию корней и облегчению клеточного дыхания, так как вместе с кровью фолликулы получают достаточное количество кислорода;
если нет дефицита витамина B12 в организме, волосы становятся послушными, мягкими, блестящими.
Употребляя в пищу достаточно продуктов, богатых цианокобаламином, а также делая с витамином B12 косметические домашние маски для волос, можно в короткие сроки добиться неплохих результатов. Если же в организме обнаруживается его недостаток, одним из симптомов такого авитаминоза становится именно выпадение волос. Но как же обеспечить свои локоны цианокобаламином? Существует несколько способов.

Источники витамина B12
Чтобы волосы не страдали от нехватки витамина B12, в ежедневный рацион необходимо включать продукты питания с высоким содержанием этого полезного вещества. Постарайтесь, чтобы в вашем меню постоянно были:

мясные субпродукты (желательно говяжьи): печень и почки;
желток;
сухое молоко (нежирное);

сорта рыбы: сельдь, сардина, лосось, треска, морской окунь, карп;
практически любое мясо: свинина, крольчатина, баранина, говядина, курица;
различные морепродукты: осьминог, крабы, креветки, устрицы, морская капуста;
молочные продукты: сметана, йогурт, кефир, ряженка, твёрдые сорта сыра, непосредственно само молоко;
в растениях витамина B12 содержится меньше, чем в продуктах животного происхождения, но тем не менее и в них есть небольшое количество цианокобаламина — в зелёном салате, хмеле, шпинате, сое.
Обогатите свой рацион питания этими продуктами — и о недостатке витамина B12 говорить не придётся. Вместе с этим расцветут новой жизнью и ваши локоны — засияют, перестанут выпадать и начнут наконец-то расти. Помимо цианокобаламиновой диеты, есть ещё способы обеспечить пряди этим витамином: аптечные ампулы, которые выпускаются под названием цианокобаламина. Их можно использовать для приготовления домашних питательных масок для волос.

Витаминные маски с цианокобаламином
В масках для волос B12 может сочетаться с другими ампульными витаминами, отварами из лекарственных трав, продуктами питания. Особенно рекомендуется использовать для их приготовления те, которые богаты цианокобаламином (желток, ламинарию, молочную продукцию). Процедура использования таких средств легка и не занимает много времени.

Противопоказаний такие маски практически не имеют (если только индивидуальная непереносимость витамина B12 и его передозировка в организме). И всё-таки рекомендуется каждую приготовленную смесь наносить предварительно на запястье, чтобы проверить, не вызовет ли маска аллергии на коже.

 
Показания: выпадающие пряди, замедленный рост волос, секущиеся кончики, повреждённые, безжизненные локоны, потерявшие объём и сияние.
Наносятся маски с цианокобаламином на сухую, грязную голову: втираются в корни, обрабатываются волосы по всей длине, в том числе кончики.
Утепление в виде полиэтиленовой шапочки только приветствуется.
Время действия: до 40 минут.
Частота процедур: два–три раза на неделе.
Продолжительность лечения: 10–15 масок, в зависимости от того, в каком состоянии находятся локоны.
Ампульный витамин B12 является обычной прозрачной жидкостью, которая легко смывается с волос.
Из-за хорошей сочетаемости цианокобаламина с различными компонентами недостатка в рецептах таких масок нет.

С травами
Сухие цветы липы и ромашки, листья крапивы измельчить, смешать по одной ст. л., залить кипятком (стаканом), оставить настаиваться примерно на полчаса, после чего через марлю или ситечко процедить. Мякиш ржаного хлеба без корочки размочить в получившемся настое, добавить по одной ампуле различных витаминов — А (ретинола), В1 (тиамина), В6 (пиридоксина), В12 (цианокобаламина). Как следует перемешать эту смесь, оставить опять на полчаса, после этого втереть тщательно в корни, нанести на пряди и кончики. Смывать можно тёплой отстоявшейся водой без применения шампуня.

С ламинарией
Порошок ламинарии можно приобрести вместе в ампулами витамина в аптеке. Развести его в равных пропорциях (по две ст. л.) с очищенной (минеральной) водой, чтобы получилась кремообразная, густая смесь. После этого добавить одну ампулу витамина В12.

С маслами
Цианокобаламин неплохо уживается с косметическими маслами — из них получается отличное средство для ускоренного роста волос и надёжного укрепления корней. Для приготовления такой маски в одной ёмкости смешиваются по одной ампуле витамины В2 (рибофлавин), В1 (тиамин), В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин). Взбить сырое яйцо, добавить в общую витаминную смесь. Затем подогреть на водяной бане до 35–40°C по одной ст. л. репейного, миндального, облепихового масел и добавить их в тёплом виде в маску. Её можно держать на голове до полутора часов. Чтобы не возникло проблем со смыванием, сначала лучше нанести на голову шампунь, взбить его вместе с целительной смесью, а затем уже смывать водой

Любые витамины нужны для здоровья и красоты женских волос, и B12 не является исключением из этого правила. Обязательно напитайте их этим уникальным веществом, без которого они вряд ли смогут полноценно расти. Объёмные, длинные, блестящие локоны доступны без всякого наращивания и салонных химических процедур.