Как часто встречается выражение: «Весна красна, да обманчива». Применимо практически к каждой оттепели среди долгой суровой зимы, когда хочется идти с непокрытой головой в пальто нараспашку и щуриться теплому солнечному деньку.
А в результате уже завтра лежим с повышенной температурой и заложенным носом дома в постели с мыслями: №как вчера было хорошо…» Но все поправимо! Главное –принять экстренные меры. И чем быстрее это сделать, тем быстрее простуда отступит. Первое – при начинающихся симптомах простуды принять ударную дозу витамина С. Прекрасно подойдет протертая черная смородина с сахаром, настой шиповника или свежевыжатый апельсиновый сок.
Для взрослых существует рецепт с красным сухим вином: на полстакана вина положить 1 штучку гвоздики и щепотку корицы, разогреть и пить горячим. Эффект не замедлит себя ждать – ароматное нагретое вино отлично снижает температуру и облегчает дыхание.
Если нет температуры, можно сделать горячую ванну с горчицей (для ног или для рук – неважно), или сухую солевую ванночку – в теплые шерстяные носки насыпать прогретую соль. В случае, если температура повысилась - приготовить горячий чай с малиной или медом. Они дают отличный жаропонижающий эффект. На протяжении всего течения болезни надо выпивать большое количество жидкости, хорошо, если это будут клюквенный или брусничный морс, липовый чай, с калиной, рябиной, мелиссой или просто с лимоном.
Естественным иммуностимулирующим эффектом обладает чеснок – надо съедать ежедневно 2 дольки. В целях профилактики, чтобы не заразить домочадцев, хорошо разложить по комнатам свеженадрезанный лук. Он известен своими фитонцидными свойствами. Если есть масло эвкалипта, его можно капнуть в чашку с горячей водой и подышать над ней. Такой прием является скорой помощью при начинающемся насморке. Таким же эффектом обладает отварной картофель, его надо сварить очищенным, слить воду и подышать непосредственно над паром, который поднимается от картофеля.
При боли в горле рекомендуются полоскания: на стакан теплой кипяченой воды положить пол чайной ложки соды и 2-3 капли йода. Полоскать 3-4 раза в день. Можно заменить соду и йод отварами мать-и-мачехи и ромашки аптечной, они не только снимают красноту в горле, но и обладают антисептическим эффектом.
При начинающемся кашле отлично помогает имбирный чай – достаточно в обычный чай добавить немного свежего корня имбиря и пить его 2-3 раза в день.
| 
Главная 
