Специалистами была установлена взаимосвязь между утренним завтраком освяной кашей и долгожительством. Именно поэтому врачи рекомендуют и взрослым, и детям употреблять по утрам этот полезный продукт.

В освянке содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, она способна снижать уровень холестерина.

К подобным выводам позволил прийти анализ медицинских карт и осмотр десяти тысяч детей от трех лет и старше. Детям предлагалась на завтрак овсянка пять раз в неделю.

Результаты показали, что дети, евшие по утрам овсяную кашу, реже сталкивались с проблемой лишнего веса, что значительно снижает риск возникновения рака.