 К сожалению, естественный рост волос – процесс не очень быстрый. А ведь здоровые длинные волосы – тайная мечта каждой красавицы. Е последнюю роль в жизнедеятельности волос играют витамины.
Какие витамины для роста волос необходимы в первую очередь? Как найти нужные и обеспечить эффективный рост волос в домашних условиях? Об все этом подробнее – в сегодняшней статье Секреты Совершенства.
Почему необходимы витамины для роста волос?
Наукой установлено, что в среднем за год локоны отрастают на 10 – 15 см, и это в том случае, если им обеспечивается правильный и регулярный уход. А, учитывая множество неблагоприятных факторов ежедневно действующих на волосы, эта цифра становится еще меньше.
Что же делать, чтобы усилить рост волос?
Специалисты рекомендуют максимально обеспечить их всеми полезными веществами – белками, макро- и микроэлементами, а в первую очередь – витаминами. Ведь именно витамины для роста волос очень важны. Они не просто его ускоряют, но при этом делают локоны здоровыми и красивыми – сильными, густыми, шелковистыми и послушными.
Какие витамины полезны для роста волос?
Витамины группы В (В1, В2, В6, В9, В12), а также Е, С и А – вот перечень витаминов, на которые следует обратить внимание всем желающим ускорить рост волос. И хотя они нужны организму в не слишком больших количествах, их недостаток сказывается мгновенно и отрицательно. Почему? Потому что, все перечисленные витамины участвуют во обменных процессах наших клеток.
Так, каротиноиды и витамин А способствуют увлажнению и питанию прядей, укреплению волосяных луковиц. Аскорбиновая кислота (витамин С) и токоферолы (витамин Е) насыщают волосы кислородом и устраняют свободные радикалы, таким образом восстанавливая структуру волос. А витамины группы В значительно ускоряют рост локонов, нормализуя состояние кожи головы и обмен веществ в них. Применяя витамины для волос важно следовать сразу по двум направлениям – с одной стороны обогащать рацион продуктами питания, которые содержат данные витамины в наибольших количествах, а с другой стороны – регулярно применять маски для волос с витаминами.
Какие продукты содержат витамины для роста волос?
Что касается диеты, то злаки, крупы и орехи – незаменимые источники витаминов группы В, оранжевые фрукты и овощи, яйца, печень, сливочное масло – содержат витамин А и каротиноиды, а витамины С и Е находятся в растительных маслах, цитрусовых, овощах. Сбалансированное питание – залог не только красоты волос, но и здоровья в целом.
Витамины для роста волос: правила применение.
Маски для волос с витаминами рекомендуется использовать 1 – 2 раза в неделю. Наносят по всей длине волос, а особо хорошо втирают в кожу головы, чтобы обеспечить максимальное поступление витаминов непосредственно к волосяным фолликулам. После нанесения маски оставляют на волосах как минимум на час – полтора, при этом голову желательно укутывать полиэтиленом и полотенцем. Волосы сначала моют с шампунем, а смывают маску теплой или прохладной водой.
Витамины для роста волос: натуральные рецепты.
Рецепт 1. Смешать по столовой ложке оливкового, миндального и масла жожоба, добавить по чайной ложке витаминов А и Е.
Рецепт 2. Столовую ложку горчицы смешать со стаканом воды, добавить взбитый яичный желток, столовую ложку любого растительного масла и по чайной ложке витаминов А и Е, перемешать, данную маску наносить только на корни волос, чтобы избежать пересыхания
Рецепт 3. Смешать по столовой ложке миндального, облепихового и касторового масла, добавить взбитый желток и чайную ложку одного из витаминов группы В (каждый раз их чередуют).
Рецепт 4. Смешать по столовой ложке цветов ромашки, липы и травы крапивы, залить 200 – 250 мл кипятка, оставить на 10 – 15 минут, затем процедить и остудить, к полученному настою добавить по чайной ложке витамина А, Е и одного из группы В.
Использовать витамины для роста волос не сложно, а приобрести их можно в каждой аптеке. Именно поэтому сейчас они – одно из самых популярных средств для ускорения роста волос.
| 
Главная 
