|
Главная » ЗДОРОВЬЕ
 Для того чтобы волосы всегда оставались густыми, блестящими, сильными и здоровыми им нужно полноценное питание как изнутри, так и снаружи. Не обходится и без витаминов. Так, наряду с важнейшими макро- и микроэлементами, белками и множеством других соединений, для красоты локонов очень важно достаточное поступление витамина В1 для волос.
Безусловно, каждый представитель группы витаминов имеет свое особое значение. В сегодняшней статье Секреты Совершенства предлагают Вам узнать о том из них, который устраняет ломкость, тусклость и ускоряет рост локонов, а именно – о витамине В1 для волос.
|
 Сидя на диете или просто следя за своим весом, очень важно не сорваться и не переесть. То же касается и трапезы – главное не переедать, как это сделать? Следовать следующим советам и рекомендациям.
Ощущение сытости даст стакан бульона из овощей или куриного супа, можно также съесть крем-суп. Горячее первое блюдо замечательно утолит голод, однако оно должно быть налито в тарелку. Чаще ходите на свидания, по данным специалистов, женщины во время романтических встреч меньше едят. Вывод, регулярно ходите с любимым человеком на прогулки.
|
 Вы решили похудеть и сели на диету, не зная о ее последствиях, в итоге получили долгожданные килограммы, но вдобавок появились менее приятные последствия, такие как ломкость ногтей и выпадение волос. Причина довольно банальна, обычно диеты рассчитаны не на поддержание оптимального баланса витаминов в организме, они разработаны специально для потери веса, а значит, за килограммами улетают и витамины, микроэлементы и все полезные вещества.
Причины выпадения волос
На первых порах выпадение не заметно, обычно это происходит через несколько месяцев после диеты. Особе
...
Читать дальше »
|
В последнее время вам стало казаться, что вы стали хуже видеть? Все чаще трете глаза, щуритесь вглядываясь вдаль или подальше относите от себя книжку?? Ответьте на простые вопросы:
-чистите ли вы зубы? -умываетесь по утрам? -как вы заботитесь о своих глазах?(речь не идет о косметике)
Чтобы лечить наши глазки нужно начать с самого простого и необходимого: упражнения для глаз. На процедуру достаточно выделить 15 минут вечером, перед сном. Присядьте на кровать и держа голову прямо будем вращать глазами:
1. Вращая медленно, слева направо, отводя взгляд как можно дальше. Повтор 10 раз. 2. Дальше движения глаз снизу вверх: сначала пытаемся взглянуть себе под щеки, затем под лоб. Повтор 8 раз.<
...
Читать дальше »
|
 Натоптыши – проблема, на которую обращаешь внимание с первыми солнечными лучами. День-два в новых туфлях или на непривычно высоком каблуке, или с неудобной колодкой – и на подошвах тут же появляются жгучие, болезненные натоптыши. Они вызывают боль во время ходьбы и портят внешний вид наших стоп. Что же предпринять?
Сегодня Секреты Совершенства подскажут, как избавиться от натоптышей быстро и эффективно.
Как избавиться от натоптышей?
|
 Ученые из Шотландии установили, что побороть стресс и обрести рабочее настроение может помочь гранатовый сок.
Был проведен эксперимент, в котором было задействовано шестьдесят человек. Добровольцам было предложено ежедневно, в течение 14 дней выпивать до полулитра гранатового сока. Перед началом эксперимента его участники заполняли анкеты, в которых указывали состояние физического и эмоционального здоровья. После проведения эксперимента участников анкетировали еще раз. Как выяснилось, гранатовый сок способен осуществлять эмоциональный подъем, прилив рабочего настроения. Более того, люди, выпивающие ежедневно хотя бы стакан сока б
...
Читать дальше »
|
 После особо трудных рабочих дней или, наоборот, слишком веселого уик-энда, а то и вовсе беспричинно наш образ портит покраснение глаз.
О чем говорят красные глаза, что делать, чтобы избавиться от этой проблемы – знают Секреты Совершенства.
Красные глаза. Причины и способы устранения.
Покраснение глаз происходит тогда, когда по какой-то причине лопаются мелкие капилляры в оболочке глазного яблока. Это явление может иметь различную природу, и предпосылок, приводящих к этому эффекту, немало.
Одна из наиболее распространенных причин красных глаз – влияние внешних раз
...
Читать дальше »
|
 Как выяснили многие статистики, наши зубы должны находиться под постоянным наблюдением специалистов. Ведь кариес не дремлем. Зубы постоянно подвержены испытанием не только плохой едой, но и также общей средой. Однако, есть довольно большая группа людей, которая не стремится обращаться в стоматологии Санкт-Петербурга на любой кошелек. Дентофобия является одной из наиболее распространенных фобий сегодняшнего человечества. Это говорит непременно о том, что все сможет привести к значительному ухудшению состояния всей полости рта.
Боязнь стоматологического кресла является очень опасной. Ведь пациенты, которые испытывают панический стр
...
Читать дальше »
|
 Женщина всегда мечтает быть красивой и идеальной – лицо, ноги, грудь, тело, волосы и даже подмышки. Ведь любой подъем руки для поправления прически выдает неудачное бритье, этот вопрос довольно актуален.
Существует множество методов удаления нежелательной растительности, одним из самых популярных на сегодня считается бритье, хоть и не многие знают, как правильно проводить эту процедуру. Поэтому в этой статье предлагаем немного познакомиться с правилами депиляции подмышек, знание которых поможет значительно улучшит конечный результат.
|
И это действительно так, невероятную пользу оказывает имбирь для женского здоровья. Кроме того он полезен для организма женщины в целом, он оказывает освежающие действие на кожу, наделяет клеточки кожи здоровьем, что немедленно сказывается на внешнем виде, а это для женщин очень важно. Имбирь как медикаментозный компонент входит в большое количество современных препаратов, но как, понятно используя его в чистом виде пользы, будет намного лучше. Если не касаться старых лечебных книг, в которых описаны методы лечения имбирем в домашних условиях, можно прислушаться к советам косметологов, которые активно применяют его в своих целях. Итак, что же предлагает современная косметология с использованием натурального имбиря.
Первое и, пожалуй, самое важно, это маска для лица. Такая маска устранит пятна на коже, выправит цвет лица,
...
Читать дальше »
|
Когда начинаются менструации?
Как правило, спустя 2- 3 года после появления первых половых признаков на теле девушки ( по сути с набухания молочных желез) Однако на практике, может начаться и раньше ( меньше чем через год) или намного позже ( до 4-х лет). Как показывают наблюдения врачей, первые месячные наступают:
• После того как девочка перестает бурно расти, рост продолжается, но уже равномерно;
• Оволосение, хотя уже и обильно, но еще не покрывает полностью лобок;
Например, в Европейских странах в 1850-х годах у большинства девушек первые месячные приходили где-то в 16 -18 лет. На протяжении веков этот возраст стал уменьшаться ( примерно на каждые десять лет 4 месяца), и на данный период в 13 лет первая менструация – вполне нормальное явление. Но если у девочки и в 9 лет придут, ничего аномального в этом нет. Все зависит от организма.&n
...
Читать дальше »
|
Если кожа болеет.
Кожа, к сожалению, как и практически каждый орган нашего тела подвержена болезням.
Иногда они проходят почти незаметно, иногда в тяжелой форме, и требует стационарного лечения. Но можно заметить, что сама кожа болеет довольно редко (за исключением - травм, инфекций). В большинстве случаев все, что происходит в организме, отражается на нашей коже. Если какой - то орган «страдает», результат мы можем увидеть на состоянии кожи.
Видов кожных заболеваний много:
От бородавок до опасных и передаваемых болезней. Не стоит забывать, что предупреждать болезнь, лучше, чем ее лечить. Общая гигиена – это лучшее профилактическое средство. Не пренебрегайте ею. Это очень важно.
Если кожа серьезно повреждена, следует немедленно обратиться к врачу. Чтобы вылечить, и не подвергнуть опасности окружающих вас людей.
...
Читать дальше »
|
Проблема волнующая многих женщин в возрасте. Многим женщинам которым за пятьдесят, очень часто беспокоит вопрос менопаузы. Например, женщина, которую зовут Валентина, рассказывает что отсутствие менопаузы наводило её на грусть. И она часто думала, что наверное сходит с ума. Другая Женщина которую зовут Рената рассказывала что просыпаясь утром она видела что все верх дном и не могла понять почему, не как не могла найти нужную вещь. То что когда то раньше она делала с удовольствием и легкостью теперь казалось её таким трудным.
На первый взгляд эти женщины кажутся больными,но это далеко не так. Просто из за климактерических перестроек в организме, возрастные изменения у женщин, угасают детородные функции. Иногда не понимание о том что такое менопауза со стороны родственников, вызывает трудности у женщин в возрасте. У большинства женщин этот период наступает после сорока, а у некоторых после шестидесяти лет. Этот процесс происходит постепенно, гормональные изменения становиться не регулярными,
...
Читать дальше »
|
Пожалуй, нет ни одной женщины, которая не хотела бы оставаться молодой, красивой и привлекательной в любое время своей жизни. К сожалению, со временем наша кожа теряет упругий вид, становится сухой и тусклой. И мы бежим в магазины за покупками новых средств, которые нам предлагает рынок косметических средств. Платим сумасшедшие деньги.. В моде сейчас становится сделать как можно больше пластических операций по восстановлению былой красоты. Реклама поистине совершает чудеса. Я бы хотела предложить наши женщинам народные средства и витамины для поддержания кожи в великолепном виде. Просто мы стали с Вами забывать о том, что самая богатая кладезь для нашей с Вами красот и здоровья содержится обычных продуктах. Но, в связи с продвижением рынка продовольственных продуктов, кишащих вредными товарами, в которых одни лишь красители и усилители вкуса, дающие нам только лишь лишние калории. Итак:
|
Глаза нуждаются в отдыхе, расслаблении и зарядке. Следить за здоровьем глаз необходимо даже людям с хорошим зрением, тем более в этом нуждаются те, кто страдает близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом.
Уделяя 15 минут в день комплексу упражнений для глаз, можно вернуть отличное зрение и сохранить его до глубокой старости.
Йога для глаз: 9 упражнений, помогающих восстановить зрение
Йога предполагает комплексное оздоровление души и тела человека, не стали исключением и глаза, ведь с помощью зрения человек в основном познает окружающий мир. Вернуть остроту зрения помогает комплекс упражнений из йоги.
|
Зрение и телевизор
Один из основных факторов снижения четкости зрения — телевизор. Ежедневный просмотр ТВ-программ ведет к близорукости. Правила просмотра телевизора:
расстояние до экрана должно быть в 5 раз больше, чем диагональ телевизора; днем комнату следует немного затемнить, а вечером, наоборот, включить неяркий свет за спиной смотрящего; ежедневно можно проводить не более трех часов за просмотром телепрограмм; давайте отдых глазам, отвлекаясь от экрана, прерывайтесь на 10 минут каждые полчаса. Детям просмотр телевизора не рекомендован. С трех лет возможен просмотр телеперед
...
Читать дальше »
|
Несмотря на то ,что врачи изучили все возможные заболевания у женщин, они будут появляются с каждым днём! Вопрос? Почему? Потому, что по моему мнению организм каждой женщины не настолько слаб , чтобы какой либо микроб мог поразить целую систему органов. Моё мнение сложилось по многим прочитанным медицинским книгам , и оно такое: 1) Зарождается болячка 2)зарождается она от стресса! 3) А в современном мире без стресса прожить, значит не жить! 4)Если человек настроен на обиду или месть , то в его теле болячка особо быстро растет 5.) А иначе, как у одних болячка растет за 3 года, а у других доходит до нескольких месяцев!6) чем больше обид, стресса, злобы, ненависти, грусти, лени, злословия в вашей жизни тем хуже вам. Работа, городская суета, особо задевает женщин у которых рабочий день превышает выше среднего ! Такие женщины не то что не успевают нанести макияж, они не успевают нормально помыться и поспать, а это самое главное в гигиене человека ! Хоть и гигиена решает многое в здоровье, но они не так важны, как ваши положительные мысли о себе, окружающем вас мире, и хорошие мнение окружающих о вас. Ведь когда люди верят, любят,
...
Читать дальше »
|
Весной, когда наиболее остро ощущается нехватка витаминов и организм только-только приходит в себя после зимней спячки, мы всё чаще испытываем чувство разбитости и усталости. ИХУЖЕ всего, что случается это порой в самые неожиданные моменты, порой даже на рабочем месте. Естественно, это отражается на нашей работе. Специалисты утверждают, что если не противиться нахлынувшей усталости, а позволить себе хотя бы немного отдохнуть, то производительность труда повысится и к человеку снова вернётся рабочий настрой. А если ещё учесть, что подобные приступы сонливости, согласно исследованиям гарвардских психиатров, случаются с 13 до 16 часов дня, то, прибегнув к нехитрым советам, ими легко можно будет управлять.
Массаж Простое и действенное средство. В течение одной минуты тёплыми руками растирайте ушные раковины. Затем ещё 2 минуты помассируйте ладони. Если позволяет причёска, то в течение 3 минут расчёсывайте щёткой волосы в различных направлениях. В завершение отдыха по- сидите 5 минут в тишине, закрыв при этом глаза и попарно сомкн
...
Читать дальше »
|
Все мы хорошо знаем, что женщины и мужчины отличаются друг от друга. Женщина - это уникальный организм, способный зачать в себе новую жизнь, выносить ребенка, родить и выкормить грудью. Ни один мужчина не способен на это. На каждом этапе этого сложного многогранного процесса женское тело перестраивается под новое состояние.
Готовность к рождению ребенка. Организм женщины начиная с 11 лет готовится стать матерью. Происходят гормональные изменения. Девочка растет и превращается в женщину, готовую к рождению ребенка. На этапе зачатия, организм так же, способен приспосабливать к новому "беременному" положению. Происходят гормональные, физиологические и психологические изменения. Это один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Она словно окрыленная своим счастьем. А некоторые физиологические недомогания лишь напоминают о ее прекрасном положении. Все 9 месяцев она находится в состоянии ожидания чуда. Она готовиться стать МАМОЙ. Это самая трудная, интересная, ответственная и малооплачиваемая работа :). Вы не найдете ни одной должности,
...
Читать дальше »
|
Здравствуйте уважаемые читатели! В этой статье я хочу поделиться с Вами о том каким способом я бросил курить. Хотя я так не могу сказать что бросил, теперь я всем говорю, что ПЕРЕСТАЛ КУРИТЬ, освободился от этой вредной привычки раз и навсегда, без особой силы воли и мучений. Я знал, что курение наносит ощутимый вред моему здоровью. Я много раз давал себе слово, что когда у меня родится ребенок, я брошу раз и навсегда, ради малыша, но к сожалению мне не удалось сдержать слово, которое я себе же и давал. А от того, что мне не удавалось перестать курить, я сильно нервничал и приводил себя в негодование. Казалось бы, что может быть проще? Просто взять и не купить пачку, но все же ночью встаешь и бежишь за ней, как последний наркоман, не думающий ни о чем, кроме своей дозы, которая сжигает тебя изнутри как совесть. Постоянно искал и читал статьи,
...
Читать дальше »
|
|
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
| КОММЕНТАРИИ |
tabolanatoly написал: Представляете, я нашла-таки то средство для умывания, которое подошло моей коже!
Я так счастлива!!! Столько мучилась, столько средств перепробо Кассандра написал: Раньше пренебрегала правильным, многокомплексным уходом за лицом, так как на дорогую косметику не хватало денег, а дешевки опасалась. Но после 35 поня nina77ivan написал: У меня крайне чувствительная кожа, на которой появляются и долго не проходят красные пятна от чего угодно: от ветра, от косметики, от неподходящей вод написал: Смотрю, что в этом сезоне часто встречается насыщенный голубой цвет сумок. Уже присматриваю себе такую в Борселлино, где всегда отовариваюсь. Может кт написал: Тоже долго выбирала клатч к свадебному платью. В итоге исходила из того, что было в наличии в Борселлино. Остановилась на красном варианте со стразами |
|
Главная 
