Одно из самых главных украшений женщины – это волосы. Именно они придают нам шарма, нежности, женственности. Оригинальные укладки и причёски придают нашему облику индивидуальность. Волосы – показатель здоровья. Здоровые и ухоженные волосы – это всегда красиво.
Основные три критерия, по которым можно определить красивые и здоровые волосы это: блеск, густота, крепость.
Для роста и здоровья волос необходимо включить в свой ежедневный рацион продукты, содержащие белок, так как волос на 70-80% состоит из белкового вещества – кератина. Из-за отсутствия достаточного количества белка в организме волосы начинают выпадать.
Доказано, что волосы, как и ногти, быстрее растут во сне. Поэтому крепкий здоровый сон – залог красоты и силы волос.
Не забывайте о дополнительном уходе за вашими волосами. Маски, питательные бальзамы, спреи – вся эта косметика тоже будет неплохим помощником в уходе за красотой ваших волос. Эффективнее будет подбирать средства для ухода по типу волос. Специалисты выделяют 4 типа: сухие, жирные, нормальные и смешанные волосы. Не стесняйтесь прибегнуть к помощи своего стилиста. Он как никто знает о состоянии ваших волос и сможет грамотно проконсультировать вас по выбору того или иного косметического средства по дополнительному уходу за волосами.
Очень вредны для здоровья волос стрессы, неправильное питание, приём медикаментов, очень частая сушка феном, использование плойки, частое окрашивание и химическая завивка, «дёргание» во время расчёсывания, стягивание тугими резинками, слишком частое мытьё.
Расчёсывайте волосы не менее пяти раз в день. Обязательно уделите время выбору расчёски. Это тоже немаловажный фактор, для сохранения красоты, блеска и густоты ваших волос. Неподходящая расчёска вполне способна испортить волосы. Чем жёстче волосы, тем твёрже должен быть материал, из которого изготовлена щётка. Чем гуще волосы, тем реже должны быть зубцы у расчески. Чем длиннее волосы, тем объемнее должна быть щётка – ею легче расчёсывать волосы, предотвращая их спутывание. Расчёсывать волосы необходимо следующим образом – наклонив голову вниз и в разных направлениях, плавно без рывков. Лучше расчёсывать, начиная от кончиков и постепенно поднимаясь к корням. Расчёски необходимо регулярно мыть.
Необходимо понимать, что уход за волосами – это ежедневный труд! Сбалансированное питание, хороший сон и здоровый образ жизни – главные помощники в борьбе за красоту каждой девушки.
|
Главная 
